Personal Training – sinnvolle Investition oder Geldverschwendung?
Wir alle wollen es: gut aussehen. Fit und durchtrainiert sein. Und das am besten bis ins hohe Alter. Dazu gehört – natürlich – neben…
Wir alle wollen es: gut aussehen. Fit und durchtrainiert sein. Und das am besten bis ins hohe Alter. Dazu gehört – natürlich – neben…
Dass das Boxtraining nicht nur eine Menge Spaß macht, sondern gleichzeitig auch für einen tollen definierten Körper sorgt, erzählte mir Victoria’s Angel Elsa Hosk…
Definierte Bauchmuskeln sind bei den meisten Sportliebhabern das wichtigste Ziel, denn sie sorgen nicht nur für eine attraktive Optik, sondern stehen auch für Kraft…
Vor einiger Zeit hatte ich das unfassbare Glück das schwedische Victoria’s Secret Model Elsa Hosk persönlich zu einem Interview zu treffen und ihr all…
Da sind sie wieder: Die guten alten Vorsätze für’s neue Jahr. Wir wollen uns besser ernähren, mehr Sport treiben und insgesamt fitter werden. Doch…
Wer mir schon länger folgt, weiß, dass ich aufgrund meiner früheren Magersucht, jahrelang auf Kriegsfuß mit Waagen stand. Allein aus Angst wieder “rückfällig” zu…
Ihr erinnert euch bestimmt noch, dass ich im vergangenen Jahr ausgiebig das Bodyweight Training von Runtastic Results getestet habe (die entsprechenden Artikel findet ihr…
Wer freut sich eigentlich nicht auf die Weihnachtszeit? Endlich Weihnachtsfeiern, Glühweinstände und Familie und Freunde wiedersehen. Es gibt eigentlich jeden Tag etwas, worauf man…
Jedes Jahr das selbe Problem: Was schenke ich eigentlich meinen Liebsten zu Weihnachten? Vor allem ich, als waschechte Last-Minute-Shopperin, habe diese Frage und deren…
Wir kennen das: Zu wenig Zeit, zu viel Stress oder gar eine langwierige Verletzung, die uns daran hindert, weiter an unseren sportlichen Zielen zu…
Dass Zucker Gift für deine Gesundheit und auch ein echter Fitness-Killer ist, ist längst nichts neues. Hier mal ein Keks, da ein Stück Schokolade….
Sport treiben? Immer in Bewegung sein? An seine Grenzen gehen? Und noch ein Stück darüber hinaus? Was für viele ganz normal klingt, stellte mich…
Letztes Wochenende machte der Deutsche Post Ladies Run seinen letzten Halt in Nürnberg und für mich und 1339 andere laufbegeisterte Frauen ging es an…
Zwölf Wochen sind vorbei. Zwölf Wochen irgendwo zwischen der eigenen Selbstdisziplin und dem Überwinden des verhassten Schweinehundes, vielen Schweißperlen auf der Stirn, mit denen sogar…
Olympia 2016 ist fast zu Ende, wir alle hatten eine tolle Zeit und vielleicht habt ihr sogar Lust darauf bekommen, euch an neuen Sportarten…