Alpronista & Friends – Einladung zum gemeinsamen “Mädelsabend”
Essen. Das ist für mich inzwischen so viel mehr als nur eine Pflicht, den Körper funktionsfähig zu halten. Es ist ein Stück Lebensfreude. Ein Stück Lebensqualität….
Snacks
Gesund & schokoladig: Vegane & glutenfreie Brownies
Wir alle kennen diese Tage: Wir wollen uns eigentlich gesund ernähren, aber das Verlangen nach Schokolade ist oftmals einfach größer. Doch warum eigentlich sollten…
Christmas meets Fitness – gesundes Weihnachtsgebäck
Noch ein paar Tage bis Weihnachten und die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Doch zwischen all den Leckereien plagt uns auch immer wieder das schlechte…
Raw & lecker: Avocado-Limetten-Tarte
Kuchen, Tarte, Torten & Co. genießen und das alles ohne Backen? Geht nicht? Tja, dann solltet ihr dringend meine neuste Leckerei ausprobieren: Die Avocado-Limetten-Tarte….
Smurf Latte
Das neue It-Getränk ist da! Nachdem wir alle bestimmt schon zum x-ten Mal einen Matcha Latte in unserem Lieblings Café geordert haben, kommt jetzt…
Dein Powerfrühstück: Chia-Pudding
Von Chia-Samen haben sicherlich die meisten von euch schon einmal etwas gehört, oder? Chia Samen sind das Powerfood schlechthin und gerade als Pudding besonders lecker….
Mermaid Spirulina Fruit Bowl
Spirulina? Was bitte hat Spirulina in einer Fruit Bowl zu suchen?, fragen sich nun bestimmt einige von euch. Spirulina – das war doch das Zeugs,…
Schwungvoll durch den Tag mit Leinsamen-Quark
Morgens? Erst mal Kaffee! Das denken nicht nur die meisten Menschen, bevor sie sich auf den Weg zur Schule, zur Uni oder zur Arbeit…
Tortilla-Chips mit selbst gemachter Guacamole
Ob für einen entspannten Mädelsabend, an einem Sonntagnachmittag vor dem Fernseher oder als kleiner Snack nach dem Training: diese Tortilla-Chips mit selbst gemachter Guacamole…
Vegane Osterpralinen
Könnt Ihr es schon riechen? Nein, nicht den Frühling, sondern Ostern und damit auch all die Leckereien, die es schon seit Monaten wieder zu kaufen…
Acai Bowl selbermachen
Dass die Acai Bowl (ausgesprochen: “Asssai”) das neue Trendfood ist, weiß inzwischen fast jeder. Dabei ist das Powerfrühstück eigentlich nichts neues und gerade in…
Veganes Weihnachtsgebäck
Der Countdown läuft … Es sind heute auf den Tag genau noch zwei Wochen bis Weihnachten und die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Obwohl ich…
Selbst gemachtes Antipasti
Es ist schnell zubereitet, unglaublich lecker und in der Regel schon von Natur aus vegan: Antipasti. Die ursprünglich italienische Spezialität eignet sich perfekt als…
Karotten-Kokos-Küchlein
Gemüse im Kuchen? Während andere noch zweifeln, bin ich schon längst überzeugt. Diese selbst gemachten veganen Karotten-Kokos-Küchlein schmecken nicht nur richtig lecker; sie sind…
Kaiserschmarrn (vegan)
Endlich Wochenende und somit auch endlich wieder ausreichend Zeit, um etwas leckeres auf den Tisch zu zaubern. 🙂 Obwohl ich ja eigentlich eher der…