Übersäuerung – Wie sie entsteht und was wirklich dagegen hilft
Fühlt ihr euch häufig müde, schlapp und lustlos? Ihr leidet unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen und seid generell anfällig für Infekte? Dann könnte eine Übersäuerung eures…
Health
Yoga Retreat | Klosterhof
Als ich vor ein paar Wochen wieder dem Stadttrubel Münchens entkommen wollte, verschlug es mich dieses Mal an einen Ort, an dem ich noch…
Datenfresser oder digitale Unterstützung: Wie sinnvoll ist eine Körperfettwaage?
Wer mir schon länger folgt, weiß, dass ich aufgrund meiner früheren Magersucht, jahrelang auf Kriegsfuß mit Waagen stand. Allein aus Angst wieder „rückfällig“ zu…
Fit durch die Weihnachtszeit – Das Christmas Workout
Wer freut sich eigentlich nicht auf die Weihnachtszeit? Endlich Weihnachtsfeiern, Glühweinstände und Familie und Freunde wiedersehen. Es gibt eigentlich jeden Tag etwas, worauf man…
5 Tricks, deinen Zuckerkonsum ganz natürlich zu reduzieren
Dass Zucker Gift für deine Gesundheit und auch ein echter Fitness-Killer ist, ist längst nichts neues. Hier mal ein Keks, da ein Stück Schokolade….
