Travel Diary | Disneyland Paris
Letzten Freitag ging ein großer Kindheitstraum von mir endlich in Erfüllung: Ein Wochenende im Disneyland Paris. Als bekennender Disney-Fan war ich bereits vor Abflug…
The happiest 5 K – Der Color Run in München
Letztes Wochenende, am 17. Juli 2016, fand der wohl bunteste 5 Kilometer-Lauf der Welt zum vierten Mal in München statt: The Color Run colored…
Mermaid Spirulina Fruit Bowl
Spirulina? Was bitte hat Spirulina in einer Fruit Bowl zu suchen?, fragen sich nun bestimmt einige von euch. Spirulina – das war doch das Zeugs,…
Erste-Hilfe-Kit – Das solltest du bei Sportverletzungen immer dabei haben
Sommer, Sonne, Sonnenschein – Endlich ist sie da, die Zeit in der wir uns nach Lust und Laune beim Biken, Skaten, Klettern, Laufen oder…
Schön und schlank dank Beauty-Food
Gurkenscheiben auf die Augen? Quark ins Gesicht? Honig auf die Lippen? Inzwischen gibt es unzählige Methoden, die uns noch schöner machen sollen. Doch wer…
Sexy Legs – Dein Workout für schöne Beine
Auch wenn der Sommer dieses Jahr macht, was er will und uns nur ab und an mit einem strahlend blauen Himmel und warmen Temperaturen…
Travel Diary | Kitesurf Cup 2016 auf Sylt mit Elias Ouahmid und Gerolsteiner
Letztes Wochenende war es soweit: Der Kitesurf Cup 2016 auf Sylt ging zu Ende. Anspannung und Ehrgeiz der Teilnehmer waren bis zum letzten Tag…
#TourDeBerlin mit Jens Voigt und Fitbit
Fitness-Tracker gibt es mittlerweile wie Sand am Meer, weshalb es einem nicht immer leicht fällt, sich auf einen Tracker bzw. auf eine Marke festzulegen….
Das Projekt Wasserwoche: Mein Fazit
Fast drei Wochen ist es schon wieder her: das Projekt: Wasserwoche von Gerolsteiner. Ich habe tatsächlich durchgehalten und eisern eine ganze Woche nur Mineralwasser und…
My Fitness Card – So geht Fitness heute
Attraktiv und schlank sein. Sich wohl fühlen. Etwas für die eigene Gesundheit tun. Dies sind nur wenige von vielen Gründen, warum Fitnessstudios in den letzten…
#PERSONAL – Body Shaming
Aus gegebenen Anlass möchte ich heute mal ein ganz bestimmtes Thema aufgreifen, was mich zuletzt sehr zum nachdenken angeregt, mich wütend und zugleich traurig gemacht…
Nike Air Zoom Pegasus 33 – Welcome to our Speed Camp
Manchmal braucht es nicht mehr als einen wunderschönen idyllischen Ort, eine Horde sportbegeisterter Mädels, leckeres und gesundes Essen und das ein oder andere Workout,…
Schwungvoll durch den Tag mit Leinsamen-Quark
Morgens? Erst mal Kaffee! Das denken nicht nur die meisten Menschen, bevor sie sich auf den Weg zur Schule, zur Uni oder zur Arbeit…
Projekt Wasserwoche – Mit viel Motivation durch den Tag
Mittendrinn statt nur dabei – und ich bin so richtig dabei! Es ist Tag 2 der Gerolsteiner Wasserwoche und ich bin überrascht wie gut…
Tortilla-Chips mit selbst gemachter Guacamole
Ob für einen entspannten Mädelsabend, an einem Sonntagnachmittag vor dem Fernseher oder als kleiner Snack nach dem Training: diese Tortilla-Chips mit selbst gemachter Guacamole…