Projekt Sommerbeine – 6 Tipps für schöne & gesunde Beine
Der Sommer steht vor der Tür, Flug und Hotel sind gebucht und der Koffer ist mit den schönsten Sommerkleidern, Miniröcken und Shorts bestückt. Wir…
Tipps & Tricks
Motivate yourself: 11 Tipps, die wirklich motivieren
“Ab morgen mache ich regelmäßig Sport!” Es scheint, als wäre der frühe Abend die Zeit der kühnen Versionen und guten Vorsätzen. Doch am nächsten…
Fresh Up – Die besten Durstlöscher nach dem Sport
Dass wir alle während oder nach dem Sport ausreichend Flüssigkeit aufnehmen sollen, ist klar. Wir schwitzen viel, scheiden entsprechend viel Flüssigkeit aus und natürlich…
How To: Wie erstelle ich einen Blog?
Professionell bloggen. Ein eigener Blog mit eigenem Content mit interessanten Themengebieten. Ein ansprechendes Design und tolle interessante Texte, die gerne gelesen werden. Aber wie?…
Travel Guide | 5 To-Do’s auf den Malediven
Zehn wunderbare Nächte im Paradis liegen nun hinter mir und ich bin – so frisch gelandet – dabei, erst einmal alle Eindrücke in meinem Kopf…
Personal Training – sinnvolle Investition oder Geldverschwendung?
Wir alle wollen es: gut aussehen. Fit und durchtrainiert sein. Und das am besten bis ins hohe Alter. Dazu gehört – natürlich – neben…
How To – Endlich sichtbare Bauchmuskeln
Definierte Bauchmuskeln sind bei den meisten Sportliebhabern das wichtigste Ziel, denn sie sorgen nicht nur für eine attraktive Optik, sondern stehen auch für Kraft…
Elsa Hosk – Wie sich das Victoria’s Secret Model fit hält
Vor einiger Zeit hatte ich das unfassbare Glück das schwedische Victoria’s Secret Model Elsa Hosk persönlich zu einem Interview zu treffen und ihr all…
Balance-Akt: Warum Gleichgewichtstraining so wichtig ist
Da sind sie wieder: Die guten alten Vorsätze für’s neue Jahr. Wir wollen uns besser ernähren, mehr Sport treiben und insgesamt fitter werden. Doch…
It’s already in you – Das Bodyweight Training
Ihr erinnert euch bestimmt noch, dass ich im vergangenen Jahr ausgiebig das Bodyweight Training von Runtastic Results getestet habe (die entsprechenden Artikel findet ihr…
Meine Tipps und Tricks für strahlend schöne Haut
Strahlend reine und schöne Haut mit dem gewissen Glow. Wer von uns Frauen möchte sie nicht haben? Egal, ob im Frühling, Sommer, Herbst oder…
Digital Detox – Gönn Dir eine Auszeit!
In letzter Zeit ist mir eines immer mehr aufgefallen: Ich bin gesättigt. Gesättigt von der ewigen Verfügbarkeit. Egal, ob im Job oder im Privatleben….
5 Tricks, deinen Zuckerkonsum ganz natürlich zu reduzieren
Dass Zucker Gift für deine Gesundheit und auch ein echter Fitness-Killer ist, ist längst nichts neues. Hier mal ein Keks, da ein Stück Schokolade….