Christmas meets Fitness – gesundes Weihnachtsgebäck
Noch ein paar Tage bis Weihnachten und die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Doch zwischen all den Leckereien plagt uns auch immer wieder das schlechte…
fitness
Fit durch die Weihnachtszeit – Das Christmas Workout
Wer freut sich eigentlich nicht auf die Weihnachtszeit? Endlich Weihnachtsfeiern, Glühweinstände und Familie und Freunde wiedersehen. Es gibt eigentlich jeden Tag etwas, worauf man…
Christmas Gift Guide: Activité Steel von Withings
Jedes Jahr das selbe Problem: Was schenke ich eigentlich meinen Liebsten zu Weihnachten? Vor allem ich, als waschechte Last-Minute-Shopperin, habe diese Frage und deren…
Nach der Trainingspause folgt der Neustart – Aber wie?
Wir kennen das: Zu wenig Zeit, zu viel Stress oder gar eine langwierige Verletzung, die uns daran hindert, weiter an unseren sportlichen Zielen zu…
Gelbes Süßkartoffel-Curry
Es ist wieder soweit: ein neues Gericht wartet darauf von euch nachgekocht zu werden. Und als großer Süßkartoffel-Fan kann ich euch eines definitiv NICHT vorenthalten:…
Travel Diary | Ein Tag im Aspria in Hamburg mit Land’s End
Letzte Woche ging es für mich wieder in die Heimat: Hamburg. Leider bin ich aktuell viel zu selten dort und wenn doch, dann meistens…
5 Tricks, deinen Zuckerkonsum ganz natürlich zu reduzieren
Dass Zucker Gift für deine Gesundheit und auch ein echter Fitness-Killer ist, ist längst nichts neues. Hier mal ein Keks, da ein Stück Schokolade….
Dein Beauty-Booster: selbst gemachter Quinoa Salat
Egal, ob im Reformhaus, im Supermarkt oder im Discounter um die Ecke: Quinoa begegnet uns überall. Auch wenn Quinoa auf den ersten Blick aussieht…
#HonorYourDays – Wie Fitness mein Leben verändert hat
Sport treiben? Immer in Bewegung sein? An seine Grenzen gehen? Und noch ein Stück darüber hinaus? Was für viele ganz normal klingt, stellte mich…
Runtastic Results – Fazit des 12 Wochen Workouts
Zwölf Wochen sind vorbei. Zwölf Wochen irgendwo zwischen der eigenen Selbstdisziplin und dem Überwinden des verhassten Schweinehundes, vielen Schweißperlen auf der Stirn, mit denen sogar…
#UNLIMITED mit Mobility Training
Olympia 2016 ist fast zu Ende, wir alle hatten eine tolle Zeit und vielleicht habt ihr sogar Lust darauf bekommen, euch an neuen Sportarten…
The happiest 5 K – Der Color Run in München
Letztes Wochenende, am 17. Juli 2016, fand der wohl bunteste 5 Kilometer-Lauf der Welt zum vierten Mal in München statt: The Color Run colored…
Erste-Hilfe-Kit – Das solltest du bei Sportverletzungen immer dabei haben
Sommer, Sonne, Sonnenschein – Endlich ist sie da, die Zeit in der wir uns nach Lust und Laune beim Biken, Skaten, Klettern, Laufen oder…
Sexy Legs – Dein Workout für schöne Beine
Auch wenn der Sommer dieses Jahr macht, was er will und uns nur ab und an mit einem strahlend blauen Himmel und warmen Temperaturen…
Travel Diary | Kitesurf Cup 2016 auf Sylt mit Elias Ouahmid und Gerolsteiner
Letztes Wochenende war es soweit: Der Kitesurf Cup 2016 auf Sylt ging zu Ende. Anspannung und Ehrgeiz der Teilnehmer waren bis zum letzten Tag…