Alpronista & Friends – Kochen und Genießen mit Freunden
Es ist still in der Wohnung. Nur im Hintergrund höre ich die Klänge des neuen Songs “Shape of you” von Ed Sheeran. Gleich ist es endlich…
Food
Gesund & schokoladig: Vegane & glutenfreie Brownies
Wir alle kennen diese Tage: Wir wollen uns eigentlich gesund ernähren, aber das Verlangen nach Schokolade ist oftmals einfach größer. Doch warum eigentlich sollten…
Munich’s Brunch & Breakfast – 5 Hotspots zum Frühstücken
Unzählige Restaurants und Bäckereien in München locken mit einladenden Speisekarten und opulenten Frühstücksbuffets. Aber schmeckt es hier auch? Damit ihr wisst, welcher Café-Besuch sich…
#PERSONAL – Ein Stück Kindheit mit bofrost*
Ich bin ein Kind der 90er Jahre. Wenn ihr mich fragt, war das eine der besten Entscheidungen, die meine Eltern je für mich gefällt…
Christmas meets Fitness – gesundes Weihnachtsgebäck
Noch ein paar Tage bis Weihnachten und die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Doch zwischen all den Leckereien plagt uns auch immer wieder das schlechte…
Gelbes Süßkartoffel-Curry
Es ist wieder soweit: ein neues Gericht wartet darauf von euch nachgekocht zu werden. Und als großer Süßkartoffel-Fan kann ich euch eines definitiv NICHT vorenthalten:…
Eat better – Not less: Fluffige vegane Pancakes
“We are what we eat.” Eine Redensart, die es auf den Punkt bringt. Das, was wir essen, hat nicht nur Einfluss auf unseren Alltag…
Raw & lecker: Avocado-Limetten-Tarte
Kuchen, Tarte, Torten & Co. genießen und das alles ohne Backen? Geht nicht? Tja, dann solltet ihr dringend meine neuste Leckerei ausprobieren: Die Avocado-Limetten-Tarte….
Dein Beauty-Booster: selbst gemachter Quinoa Salat
Egal, ob im Reformhaus, im Supermarkt oder im Discounter um die Ecke: Quinoa begegnet uns überall. Auch wenn Quinoa auf den ersten Blick aussieht…
Smurf Latte
Das neue It-Getränk ist da! Nachdem wir alle bestimmt schon zum x-ten Mal einen Matcha Latte in unserem Lieblings Café geordert haben, kommt jetzt…
Klein, aber oho – Warum Goji Beeren jetzt auf deinem Speiseplan stehen sollten
Lecker snacken und gleichzeitig noch etwas gutes für den Körper tun ist unmöglich? Nicht, wenn du zu DEM Superfood schlechthin greifst: Goji Beeren. …
Dein Powerfrühstück: Chia-Pudding
Von Chia-Samen haben sicherlich die meisten von euch schon einmal etwas gehört, oder? Chia Samen sind das Powerfood schlechthin und gerade als Pudding besonders lecker….
Mermaid Spirulina Fruit Bowl
Spirulina? Was bitte hat Spirulina in einer Fruit Bowl zu suchen?, fragen sich nun bestimmt einige von euch. Spirulina – das war doch das Zeugs,…
Schwungvoll durch den Tag mit Leinsamen-Quark
Morgens? Erst mal Kaffee! Das denken nicht nur die meisten Menschen, bevor sie sich auf den Weg zur Schule, zur Uni oder zur Arbeit…
Tortilla-Chips mit selbst gemachter Guacamole
Ob für einen entspannten Mädelsabend, an einem Sonntagnachmittag vor dem Fernseher oder als kleiner Snack nach dem Training: diese Tortilla-Chips mit selbst gemachter Guacamole…