Tagliatelle mit Mandelkrokant und Spinat
Der nächste Lunch oder das nächste Dinner soll ein richtiger Kracher werden? Dann probiert unbedingt diese leckere Nudelkreation – Tagliatelle mit Mandelkrokant und Spinat:…
food
#PERSONAL – Ein Stück Kindheit mit bofrost*
Ich bin ein Kind der 90er Jahre. Wenn ihr mich fragt, war das eine der besten Entscheidungen, die meine Eltern je für mich gefällt…
Gelbes Süßkartoffel-Curry
Es ist wieder soweit: ein neues Gericht wartet darauf von euch nachgekocht zu werden. Und als großer Süßkartoffel-Fan kann ich euch eines definitiv NICHT vorenthalten:…
Dein Beauty-Booster: selbst gemachter Quinoa Salat
Egal, ob im Reformhaus, im Supermarkt oder im Discounter um die Ecke: Quinoa begegnet uns überall. Auch wenn Quinoa auf den ersten Blick aussieht…
Smurf Latte
Das neue It-Getränk ist da! Nachdem wir alle bestimmt schon zum x-ten Mal einen Matcha Latte in unserem Lieblings Café geordert haben, kommt jetzt…
Klein, aber oho – Warum Goji Beeren jetzt auf deinem Speiseplan stehen sollten
Lecker snacken und gleichzeitig noch etwas gutes für den Körper tun ist unmöglich? Nicht, wenn du zu DEM Superfood schlechthin greifst: Goji Beeren. …
Dein Powerfrühstück: Chia-Pudding
Von Chia-Samen haben sicherlich die meisten von euch schon einmal etwas gehört, oder? Chia Samen sind das Powerfood schlechthin und gerade als Pudding besonders lecker….
Mermaid Spirulina Fruit Bowl
Spirulina? Was bitte hat Spirulina in einer Fruit Bowl zu suchen?, fragen sich nun bestimmt einige von euch. Spirulina – das war doch das Zeugs,…
Das Projekt Wasserwoche: Mein Fazit
Fast drei Wochen ist es schon wieder her: das Projekt: Wasserwoche von Gerolsteiner. Ich habe tatsächlich durchgehalten und eisern eine ganze Woche nur Mineralwasser und…
Schwungvoll durch den Tag mit Leinsamen-Quark
Morgens? Erst mal Kaffee! Das denken nicht nur die meisten Menschen, bevor sie sich auf den Weg zur Schule, zur Uni oder zur Arbeit…
Projekt Wasserwoche – Mit viel Motivation durch den Tag
Mittendrinn statt nur dabei – und ich bin so richtig dabei! Es ist Tag 2 der Gerolsteiner Wasserwoche und ich bin überrascht wie gut…
Tortilla-Chips mit selbst gemachter Guacamole
Ob für einen entspannten Mädelsabend, an einem Sonntagnachmittag vor dem Fernseher oder als kleiner Snack nach dem Training: diese Tortilla-Chips mit selbst gemachter Guacamole…
Mit Schwung durch’s Leben: Meine Go On – Momente
Motivation und mit positivem Schwung durch’s Leben. Das ist ja so immer eine Sache. Egal, ob im Alltag, beim Sport oder wenn es um die…
Vegane Osterpralinen
Könnt Ihr es schon riechen? Nein, nicht den Frühling, sondern Ostern und damit auch all die Leckereien, die es schon seit Monaten wieder zu kaufen…
Acai Bowl selbermachen
Dass die Acai Bowl (ausgesprochen: “Asssai”) das neue Trendfood ist, weiß inzwischen fast jeder. Dabei ist das Powerfrühstück eigentlich nichts neues und gerade in…