Erste-Hilfe-Kit – Das solltest du bei Sportverletzungen immer dabei haben

Sommer, Sonne, Sonnenschein – Endlich ist sie da, die Zeit in der wir uns nach Lust und Laune beim Biken, Skaten, Klettern, Laufen oder Wandern an der frischen Luft austoben können. Wer aber nicht aufpasst und beim Biken nicht schnell genug die Kurve kriegt, der landet letzten Endes mit Schürfwunden auf dem Schotter oder schlägt sich beim Wandern das Knie auf. Der Klassiker, denn gerade Sportverletzungen sind meistens selbst verschuldet.

Damit ihr euch dennoch an der frischen Luft voll und ganz austoben könnt und für den Ernstfall trotzdem perfekt gewappnet seid, habe ich euch mein ganz persönliches Erste-Hilfe-Kit bei Sportverletzungen mal zusammengestellt. Was meiner Meinung nach in jedes Erste-Hilfe-Kit speziell für Sportverletzungen gehört, erfahrt ihr also in diesem Artikel. Ich erzähle euch, welche Ausstattung an Verbandsmaterial ihr dafür braucht und wie ihr dieses im Notfall anwendet. Auf diese Weise könnt ihr euch euer ganz individuelles Erste-Hilfe-Kit zusammenstellen – zugeschnitten auf eure Sportart.

 

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Offene Verletzungen

 

Riss- und Schnittwunden

Bei kleineren Schnitt- und Risswunden ist es wichtig, die Wunde erst einmal etwas bluten zu lassen und dann zu desinfizieren. Ich nehme hier am liebsten Desinfektionsspray, was es im Handtaschen-Format auch in der Apotheke zu kaufen gibt. Die Haut drum herum gut abtupfen und die Wunde mit Kompresse/Verband oder Pflaster abdecken. Ist der Riss zu tief – ab zum Arzt!

 

Schürfwunden/irritierte Haut

Schürfwunden spült ihr am Besten mit klarem Wasser kurz aus, denn so werdet ihr am schnellsten Dreck und kleine Steinchen los. Bei Schürfwunden nutze ich als erstes Desinfektionsspray und lasse dieses im Anschluss an der Luft trocken. Nur wenn über der Wunde Kleidung getragen werden muss, nutze ich ein Pflaster.
Bei irritierter Haut hingegen greife ich gerne zu einer Pflegecreme, die die Haut beruhigt, regeneriert und gleichzeitig pflegt. Cicaplast Baume B5 von La Roche Posay ist inzwischen meine Lieblingscreme für kleine Verletzungen während des Sports. Sie enthält hautberuhigendes Thermalwasser und regt durch 5 % Panthenol die Bildung neuer Hautzellen an, was zu einer schnelleren Heilung der Haut führt.

 

Blasen

Spätestens durch High Heels kennen zumindest wir Frauen das Problem mit den Blasen und wissen, wie schmerzhaft diese sein können. Und auch beim Sport können sich ab und an immer mal wieder schmerzhafte Bläschen bilden. Mein Tipp: Blasenpflaster. Das enthaltene Gelkissen federt den Druck ab, sodass sofort weiter gemacht werden kann. Erst bei größeren Blasen gilt: Lieber mit einer desinfizierten Nadel aufstechen und die Flüssigkeit herausdrücken. Die Haut sollte aber auf jeden Fall drangelassen und nicht abgelöst werden.

 

Zerrungen/Prellungen

 

Gelenkstauchungen- und dehnungen

Ganz wichtig: Das Gelenk sollte gut gekühlt werden. Im Anschluss am Besten einen stabilisierenden Verband (elastische Binde) anlegen. Aber Vorsicht: Der Verband sollte niemals zu fest sitzen oder einschneiden.

 

Zerrungen

Bei krampfartigen Schmerzen im Muskel sollte die Belastung sofort eingestellt werden. Schüttelt den Muskel gut durch (auf keinen Fall dehnen!) und im Anschluss gut kühlen. Die Gefahr sich einen langwierigen und schwierigen Muskelfaserriss zuzulegen ist enorm hoch, also Vorsicht!

 

Prellungen

Auch bei Prellungen gilt: striktes Sportverbot. Mindestens zwei Tage solltet ihr die betroffene Stelle wenig bis gar nicht belasten und zwischendurch immer wieder gut kühlen.

 

Wespenstiche & Co.

 

Zecken

Zum Glück hatte ich bislang noch keine einzige Zecke, aber bei meinen Freunden und auch bei meinem Freund durfte ich die lästigen Widersacher schon entfernen. Am effektivsten geht das mit einer Zeckenzange. Wichtig: Der Kopf darf auf keinen Fall stecken bleiben! Wer viel durch Gräser und Wälder streift, sollte sich mal vom Arzt beraten und sich ggf. gegen FSME impfen lassen.

 

Stechmücken, Bremsen & Co.

Wie sehr ich diese kleinen Biester hasse! Besonders auf Bremsen reagiert mein Körper mit sehr starken Schwellungen, die gerne auch mal die Größe eines Knies annehmen können. Um mich möglichst vor Stichen bzw. Bissen zu schützen, habe ich immer ein Anti-Mücken-Spray dabei. In der Regel halte ich auf diese Weise die kleinen fliegenden Widersacher von mir fern und verhindere schlimmeres. Sollte ich doch mal gestochen werden, greife ich zu Fenistil-Gel. Dieses kühlt und lindert die Schwellung und den Juckreiz.

 

Bienen- oder Wespenstich

Mama’s Haushalts-Tipp: eine halbe Zwiebel auf die Einstichstelle drücken und abwarten. Alternativ: kühlen, ein juckreizstillendes Gel auftragen und zu homöopathischen Mitteln greifen. Allergiker sollten trotz Notfall-Set immer sofort einen Arzt aufsuchen!

 

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Damit ihr nochmal alles im Überblick habt, welche kleinen Helferchen in meinem Erste-Hilfe-Kit für Sportverletzungen zu finden sind, habe ich euch hier nochmal alles zusammen gefasst:

 

Für offene Verletzungen wie Schürfwunden, Risse- und Schnittwunden: Cicaplast Baume B5 von La Roche Posay, Sprühpflaster (z.B. von Hansaplast), Betaisodona Salbe, normale Pflaster und Verbandszeug, Desinfektionsspray, Blasenpflaster (z.B. von Hansaplast).

Für Zerrungen, Prellungen & Stauchungen: elastischer Verband, schmerzstillendes Gel (z.B. Diclac von Hexal), Schmerztabletten (z.B. Paracetamol), Kühlakkus, Eisspray.

Für Wespenstiche & Co.: juckreizstillendes Gel (z.B. Fenistil-Gel), eine Zwiebel (das gute alte Hausmittelchen 😉 ), Anti-Mücken-Spray, Anti-Zecken-Spray, Kühlakkus.

 

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Aber egal, ob wir uns beim Sport mal verletzten oder nicht, wir lieben das, was wir tun und nehmen dafür auch gerne mal die eine oder andere Blessur in Kauf.

Damit ihr auch weiterhin ganz unbesorgt eurer Lieblingssportart nachgehen könnt, habe ich zum Schluss auch noch ein tolles Gewinnspiel für euch!
Ihr könnt hier und heute meinen absoluten Lieblings-Fitnessracker „Surge“ von Fitbit (hier gab es schon einmal einen kleinen Artikel über die Uhr) + 1 Cicaplast Baume B5 (40 ml) im Gesamtwert von über 200 Euro gewinnen. Außerdem gibt es nochmal 10 x Cicaplast Baume B5 (40 ml) und 10 x Cicaplast Baume B5 (15 ml) zu gewinnen! 🙂

Ihr wollt der glückliche Gewinner sein? Dann verratet mir: Welchen Sport liebt ihr, obwohl es manchmal weh tut?
Jeder der teilnehmen möchte, muss einfach nur auf Instagram ein passendes Bild zu meiner Frage hochladen und dieses mit dem Hashtag #CicaplastLovesMe und meinem Link @bealapanthere hochladen. Ich werde mir jedes einzelne Bild anschauen, liken und kommentieren! 🙂
Der Gewinner wird von La Roche Posay ermittelt. Das Gewinnspiel endet am 27. Juli 2016, 00:00 Uhr.

Die Teilnahmebedingungen findet ihr hier:

1 Gewinnspiel „CICAPLAST LOVES“
1.1 Das Gewinnspiel „CICAPLAST LOVES“ wird veranstaltet von La Roche-Posay, einem Geschäftsbereich der L’Oréal Deutschland GmbH, Georg-Glock-Str. 18, 40474 Düsseldorf („Veranstalterin“).
1.2 Das Gewinnspiel wird veranstaltet im Zeitraum vom 20.07.2016 bis 10.08.2016.
1.3 Die Teilnahme ist freiwillig und kostenlos. Die Teilnehmer (im Folgenden gelten Personenbezeichnungen gleichermaßen für Personen männlichen und weiblichen Geschlechts) müssen lediglich die Kosten tragen, die mit der Teilnahme über das Internet verbunden sind (Nutzungsentgelt für Internetverbindung). Die Teilnahme sowie die Gewinnchancen sind unabhängig von dem Erwerb von Waren oder der Inanspruchnahme von Dienstleistungen.
1.4 Die Teilnahme ist nur über die Online-Community Instagram möglich. Durch die Teilnahme am Gewinnspiel akzeptiert der Teilnehmer diese Teilnahmebedingungen. Ferner akzeptiert der Teilnehmer die Nutzungsbedingungen der Online-Community, über das er an dem Gewinnspiel teilnimmt. Die Nutzungsbedingungen sind derzeit abrufbar unter
• Instagram: http://instagram.com/about/legal/terms/#
1.5 Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu der o.g. Online-Community und wird in keiner Weise von diesen gesponsert, unterstützt oder organisiert. Sämtlich Fragen, Kommentare und Beschwerden sind nicht an die Betreiber dieser Online-Community zu richten, sondern direkt an die Veranstalterin. Die Teilnehmer erkennen mit der Bestätigung der Teilnahmebedingungen an, dass sie keinerlei Ansprüche gegen die Betreiber der Online-Community erwerben können, wenn sie an der Aktion teilnehmen.
2 Teilnahme/Ablauf
2.1 Eine Teilnahme kann nur über das Internet erfolgen und setzt die Registrierung in einem der unter Ziffer 1.4 genannten Online-Communities voraus.
2.2 Die Teilnahme erfolgt durch das Hochladen eines Bildes, dass auf die aufgerufene Frage der Bloggerin eingeht, zusammen mit dem Hashtag #Cicaplastlovesme und dem Vertaggen @bealapanthere in der unter Ziffer 1.4 genannten Online-Community („Beitrag“). Zudem ist der Beitrag mit einem Werbehinweis, z.B. durch das dem Beitrag vorangestellte Wort „Werbung“, zu kennzeichnen.
2.3 Teilnahmeberechtigt sind natürliche Personen mit Wohnsitz in der Bundesrepublik Deutschland, die das 18. Lebensjahr vollendet haben. Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Mitarbeiter der L’Oréal Deutschland GmbH und deren Angehörige.
2.4 Es darf nur einmal pro Person teilgenommen werden. Mehrfach hochgeladene Beiträge werden bis auf die letzte Version gelöscht.
2.5 Eine Teilnahme über Gewinnspiel-Services, automatisierte Massenteilnahmeverfahren Dritter, über Agenturen oder über sonstige gewerbliche Anbieter ist unzulässig.
2.6 Bei einem Verstoß gegen diese Teilnahmebedingungen behält sich die Veranstalterin das Recht vor, den Teilnehmer vom Gewinnspiel auszuschließen. Gegebenenfalls können in diesen Fällen nachträglich Gewinne aberkannt und zurückgefordert werden.
2.7 Der Teilnehmer erklärt sich durch das Hochladen des Beitrags ausdrücklich damit einverstanden, dass von der Aktionsseite der Veranstalterin (http://www.larocheposay.de/Artikel/Cicaplast-2016-landing/a27217.aspx#) auf sein Profil in der jeweiligen Online-Community verlinkt wird. Die Einstellungen der Privatsphäre auf dem eigenen Profil werden dabei nicht berührt.
3 Ermittlung der Gewinner
3.1 Unter allen Teilnehmern werden nach Teilnahmeschluss ein (1) Hauptgewinner ermittelt. Ferner werden einhundert (20) Gewinner ermittelt, die ein Originalprodukt Cicaplast Baume B5 erhalten.
3.2 Die Gewinner werden per persönlicher Nachricht an ihr Profil bei der Online-Community, über die sie teilgenommen haben, benachrichtigt. Außerdem können sie auf der Webseite der Veranstalterin [www.larocheposay.de] sowie der Facebook-Unternehmensseite [https://www.facebook.com/LaRochePosayDeutschland/] namentlich veröffentlicht werden.
3.3 Die Gewinner müssen ihren Gewinn durch Antwort auf die Gewinnbenachrichtigung unter Angabe von Vor- und Nachnamen, Alter und Postanschrift innerhalb von sieben (7) Werktagen bestätigen, ansonsten verfällt der Anspruch auf den Gewinn und es wird ein neuer Gewinner ermittelt.
4 Preise
4.1 Es wird folgender Hauptpreis verlost:
1 Fitness-Tracker der Firma Fitbit im Wert von € 249,95
4.2 Die Sachpreise werden von der Veranstalterin oder einem von ihr beauftragten Dritten per Spedition, Paketdienst oder Post an bei der Anmeldung im Kontaktformular hinterlegte Adresse versendet. Die Lieferung erfolgt innerhalb der Bundesrepublik Deutschland frei Haus. Darüber hinaus anfallende Transportkosten und Zölle hat der Gewinner zu tragen.
4.3 Die im Rahmen des Gewinnspiels als Preis präsentierten Gegenstände sind nicht zwingend mit dem gewonnenen Gegenstand identisch. Vielmehr können Abweichungen hinsichtlich Modell, Farbe o.Ä. bestehen. Die Veranstalterin kann einen dem als Preis präsentierten Gegenstand gleichwertigen Gegenstand mittlerer Art und Güte auswählen.
4.4 Die Veranstalterin behält sich das Recht vor, zwecks Teilnehmeranreize weitere Preisausschüttungen vorzunehmen.
4.5 Barauszahlung der Gewinne oder eines etwaigen Gewinnersatzes ist nicht möglich. Der Gewinnanspruch ist nicht übertragbar.
5 Rechte an hochgeladenem Material und Freistellung
5.1 Es dürfen keine verletzenden, verleumderischen, böswilligen oder das Persönlichkeitsrecht verletzenden Inhalte veröffentlicht werden. Es dürfen keine jugendgefährdenden Informationen oder Inhalte verbreitet werden. Ferner sind rassistische, gewalttätige, gewaltverherrlichenden, politisch extremistische, sexistische, diskriminierende oder sonst anstößige Veröffentlichungen, sowie solche, die andere Personen, Volksgruppen oder religiöse Bekenntnisse beleidigen, verleumden, bedrohen oder verbal herabsetzen, nicht gestattet. Es darf keine kommerzielle oder politische Werbung veröffentlicht werden. Dieses Verbot bezieht sich auf politische Inhalte, die nicht mit den Werten des Grundgesetzes der Bundesrepublik Deutschland vereinbar sind. Der Teilnehmer verpflichtet sich, keine Rechte Dritter (z.B. Urheber- Patent- und/oder Markenrechte) zu verletzen. Die Veranstalterin behält sich das Recht vor, Beiträge von Teilnehmern zu löschen oder diese vom Gewinnspiel auszuschließen, wenn diese gegen eine der vorgenannten Bestimmungen verstoßen.
5.2 Mit dem Hochladen seines Bildes zusammen mit dem Hashtag #Cicacplastlovesme (im Folgenden „Material“) erklärt der Teilnehmer, dass dieses Material frei von Rechten Dritter ist, also dass das Material entweder von ihm stammt oder er die jeweilige Einwilligung der Urheber sowie der in dem Material zu sehenden anderen Personen eingeholt hat, und diese Einwilligung jederzeit gegenüber der Veranstalterin auch nachweisen kann. Der Teilnehmer versichert außerdem, dass auch keine sonstigen Rechte Dritter, insbesondere keine Urheberrechte oder Markenrechte, verletzt werden und die Videos keine gewaltverherrlichenden, strafrechtlich relevanten, pornografischen oder sonst anstößigen oder rechtsverletzenden Inhalte aufweisen.
5.3 Der Teilnehmer stellt die Veranstalterin von allen Ansprüchen frei, die Dritte gegenüber der Veranstalterin aufgrund des Materials entstanden sind oder entstehen sollten. Er erklären sich außerdem bereit, die Veranstalterin jederzeit in zumutbarer Form bei der Abwehr solcher Ansprüche zu unterstützen. Darüber hinausgehende Schadensersatzansprüche der Veranstalterin gegenüber dem Teilnehmer bleiben unberührt.
5.4 Die Veranstalterin ist nicht verpflichtet, das von einem Teilnehmer hochgeladene Material auf potenzielle Verletzungen der Rechte Dritter zu überprüfen. Die Veranstalterin ist jedoch berechtigt, jederzeit und ohne Erklärungen oder Vorankündigungen Material abzulehnen, Material zu löschen oder den Teilnehmer von der Teilnahme auszuschließen, wenn die Inhalte nach ihrer sachgerechten Einschätzung rechtswidrig sind, gegen die guten Sitten verstoßen oder sonst unangemessen sind.
6 Nutzungsrechte
6.1 Mit dem Hochladen des Beitrags erklärt sich der Teilnehmer ausdrücklich damit einverstanden, dass etwaiges von ihm zur Verfügung gestellte Bildmaterial sowie sonstige Informationen und Texte im Zusammenhang mit dem Gewinnspiel – vorbehaltlich eines Widerrufs nach Ziffer 7.4 dieser Teilnahmebedingungen – mit oder ohne Nennung seines Vornamens von der Veranstalterin zur Abwicklung sowie zur Präsentation der Teilnehmerbeiträge in Onlinemedien (insbesondere in Online-Communities oder auf der eigenen Internetseite) genutzt, verbreitet sowie auf sonstige Weise Dritten öffentlich zugänglich gemacht werden. Für diese Zwecke ist es der Veranstalterin außerdem erlaubt, die Beiträge zu bearbeiten und – falls es erforderlich ist – Dritten Nutzungsrechte an ihnen einzuräumen. Diese Rechteeinräumung erfolgt unentgeltlich sowie ohne räumliche, inhaltliche oder zeitliche Beschränkungen.
6.2 Der Teilnehmer erklärt sich darüber hinaus mit dem Hochladen des Beitrags ausdrücklich damit einverstanden, dass der Beitrag von der Veranstalterin in Onlinemedien auch für wirtschaftliche Zwecke genutzt, verbreitet sowie auf sonstige Weise Dritten öffentlich zugänglich gemacht werden darf, wenn die Nutzung im Zusammenhang mit diesem Gewinnspiel steht. Auch für diese Zwecke ist es der Veranstalterin gestattet, den Beitrag zu bearbeiten und – falls dies erforderlich ist – Dritten Nutzungsrechte an ihnen einzuräumen. Diese Rechteeinräumung erfolgt unentgeltlich sowie ohne räumliche, inhaltliche oder zeitliche Beschränkungen. Der wirtschaftlichen Nutzung durch die Veranstalterin kann der Teilnehmer für die Zukunft widersprechen, wenn dies zur Wahrung der berechtigten Interessen des Teilnehmers, insbesondere ihrer Persönlichkeitsrechte, erforderlich ist.
6.3 Der Teilnehmer hat unter keinen Umständen ein Recht darauf, als Urheber des Materials namentlich genannt zu werden.
6.4 In den Fällen, in denen der Teilnehmer seine Einwilligung in die Nutzung des Materials widerruft, entfällt automatisch die Berechtigung an dem Gewinnspiel weiter teilzunehmen. Dem Teilnehmer erwachsen keine darüber hinausgehenden Nachteile.
7 Datenschutz/Einwilligung zur Nutzung personenbezogener Daten
7.1 Voraussetzung für die Teilnahme am Gewinnspiel ist, dass Sie ein Bild oder einen Textbeitrag zusammen mit dem Hashtag #Cicaplastlovesme in einer der Online-Community i.S.d. Ziffer 1.4 hochladen. Ihr Beitrag kann mit oder ohne Nennung des Vornamens des Teilnehmers in Onlinemedien, insbesondere unter www.facebook.com/LaRochePosayDeutschland sowie auf sonstigen Webseiten der Veranstalterin, insbesondere zu Werbe- und/oder PR-Zwecken, veröffentlicht werden.
7.2 Mit Teilnahme am Gewinnspiel „CICAPLAST LOVES“ erklären Sie sich zudem damit einverstanden, dass die Veranstalterin Sie über Ihr Profil bei der Online-Community, über die Sie an dem Gewinnspiel teilnehmen, kontaktiert.
7.3 Personenbezogene Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels verarbeitet und verwendet.
7.4 Mit dem Hochladen des Beitrags willigen Sie gegenüber La Roche-Posay/L’Oréal Deutschland GmbH ein, dass zur Teilnahme am Gewinnspiel Ihr Beitrag, darunter z.B. ein Bild, sowie Ihre in Ihrem Profil (z.B. bei Facebook) hinterlegten personenbezogenen Daten gespeichert und verarbeitet werden.Diese Einwilligung umfasst Ihr Einverständnis mit Ihrer namentlichen Nennung auf der Facebook-Unternehmens-/Aktionswebseite www.facebook.com/LaRochePosayDeutschland und/oder der Website von www.larocheposay.de im Falle eines Gewinnes.Sie erklären sich weiterhin damit einverstanden, dass der von Ihnen übersandte Beitrag – ggfs. unter Nennung Ihres Vornamens – auf der Aktionswebseite unter www.facebook.com/LaRochePosayDeutschland oder auf anderen Webseiten von La Roche-Posay, auch zu Werbe- und PR-Zwecken, veröffentlicht wird.Ferner sind Sie damit einverstanden, dass von der Aktionsseite www.facebook.com/LaRochePosayDeutschland auf Ihr Profil in der jeweiligen Online-Community verlinkt wird. Hierdurch wird für alle Besucher der Aktionsseite und Ihres Profils erkennbar, dass Sie an dem „CICAPLAST LOVES“-Gewinnspiel teilgenommen habe. Weiterhin werden Vorname und Nutzername sowie – je nach Einstellungen der Privatsphäre in Ihrem Profil – weitere Informationen für Dritte sichtbar.Ihre Einwilligungserklärung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft gegenüber La Roche-Posay/L’Oréal Deutschland GmbH, Georg-Glock-Str. 18, 40474 Düsseldorf oder per E-Mail an infocenter@de.loreal.com widerrufen. Besondere Gebühren (über die regelmäßigen Übermittlungsgebühren hinaus) fallen hierbei nicht an. Eine (weitere) Teilnahme am Gewinnspiel ist bei Nichterteilung oder Widerruf meiner Einwilligung nicht (mehr) möglich.
7.5 Eine Weitergabe Ihrer Daten erfolgt im Falle eines Sachgewinns, an das mit der Lieferung beauftragte Versandunternehmen, soweit dies zur Auslieferung/Zustellung dieses Gewinns an Sie notwendig ist. Eine Übermittlung Ihrer personenbezogenen Daten an sonstige Dritte oder eine Nutzung Ihrer Daten zu sonstigen Werbezwecken ohne Ihre Einwilligung, findet nicht statt, es sei denn, dass wir gesetzlich zur Herausgabe von Daten verpflichtet sind oder dass wir zur Durchsetzung unserer Forderungen zur Berufsverschwiegenheit verpflichtete Dritte einschalten.
7.6 Weitere Einzelheiten bezüglich der Verarbeitung und Nutzung Ihrer personenbezogenen Daten bei der Nutzung der Online-Community entnehmen Sie bitte den jeweiligen Datenschutzbestimmungen, derzeit abzurufen unter: Instagram: http://instagram.com/about/legal/privacy/#.
8 Haftungsbeschränkung
8.1 Alle Angaben seitens der Veranstalterin, insbesondere im Zusammenhang mit der Veröffentlichung von Gewinnernamen, etc. erfolgen ohne Gewähr.
8.2 Soweit von einem Gewinner Ansprüche im Zusammenhang mit den erhaltenen Gewinnen geltend gemacht werden, sind diese, soweit rechtlich zulässig, unmittelbar gegen den Hersteller/Händler, Lieferanten, Reiseveranstalter oder sonstigen Leistungsträger zu richten. Sollten diesbezügliche Ansprüche bei der Veranstalterin entstehen, werden diese an die jeweiligen Gewinner abgetreten.
8.3 Die Veranstalterin haftet nicht für die Verfügbarkeit der Online-Communities.
8.4 Die Veranstalterin haftet insbesondere nicht für Schäden, die durch Fehler, Verzögerungen oder Unterbrechungen in der Übermittlung, bei Störungen oder Löschung von Daten, Viren oder in sonstiger Weise bei der Teilnahme an der Aktion entstehen können, es sei denn, dass solche Schäden von der Veranstalterin vorsätzlich oder grob fahrlässig herbeigeführt werden. Die Haftung wegen schuldhafter Verletzung des Lebens, Körpers oder der Gesundheit bleibt unberührt.
9 Sonstiges
9.1 Es ist das Recht der Bundesrepublik Deutschland anwendbar.
9.2 Sollten einzelne dieser Bestimmungen ungültig sein oder werden, bleibt die Gültigkeit der übrigen Teilnahmebedingungen hiervon unberührt.
9.3 Die Veranstalterin kann das Gewinnspiel jederzeit ändern, aussetzen oder beenden, soweit dies aufgrund von Umständen erforderlich ist, die die Veranstalterin nicht beeinflussen kann oder wenn nur so eine ordnungsgemäße Durchführung der Aktion gewährleistet werden kann.
9.4 Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.Stand: 02.06.2016

 

Ich freue mich auf eure Bilder und drücke euch die Daumen! 🙂

 

In freundlicher Zusammenarbeit mit La Roche Posay

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