Women’s Run 2017 – Wenn Motivationswunder an den Start gehen
Wenn der Olympiapark in München wieder brombeerfarben leuchtet, viele strahlende Frauen jeden Alters auf der Laufstrecke unterwegs sind, die gute Stimmung gar nicht mehr…
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Dein Blackroll® Training für starke Faszien
Sportler, Mediziner und Trainer – alle reden davon. Die Rede ist vom Faszientraining. Faszien durchziehen unseren gesamten Bewegungsapparat und verbinden alle Muskeln, Sehnen, Gelenke,…
Personal Training – sinnvolle Investition oder Geldverschwendung?
Wir alle wollen es: gut aussehen. Fit und durchtrainiert sein. Und das am besten bis ins hohe Alter. Dazu gehört – natürlich – neben…
How To – Endlich sichtbare Bauchmuskeln
Definierte Bauchmuskeln sind bei den meisten Sportliebhabern das wichtigste Ziel, denn sie sorgen nicht nur für eine attraktive Optik, sondern stehen auch für Kraft…
Elsa Hosk – Wie sich das Victoria’s Secret Model fit hält
Vor einiger Zeit hatte ich das unfassbare Glück das schwedische Victoria’s Secret Model Elsa Hosk persönlich zu einem Interview zu treffen und ihr all…
Balance-Akt: Warum Gleichgewichtstraining so wichtig ist
Da sind sie wieder: Die guten alten Vorsätze für’s neue Jahr. Wir wollen uns besser ernähren, mehr Sport treiben und insgesamt fitter werden. Doch…
It’s already in you – Das Bodyweight Training
Ihr erinnert euch bestimmt noch, dass ich im vergangenen Jahr ausgiebig das Bodyweight Training von Runtastic Results getestet habe (die entsprechenden Artikel findet ihr…
Fit durch die Weihnachtszeit – Das Christmas Workout
Wer freut sich eigentlich nicht auf die Weihnachtszeit? Endlich Weihnachtsfeiern, Glühweinstände und Familie und Freunde wiedersehen. Es gibt eigentlich jeden Tag etwas, worauf man…
Christmas Gift Guide: Activité Steel von Withings
Jedes Jahr das selbe Problem: Was schenke ich eigentlich meinen Liebsten zu Weihnachten? Vor allem ich, als waschechte Last-Minute-Shopperin, habe diese Frage und deren…
Nach der Trainingspause folgt der Neustart – Aber wie?
Wir kennen das: Zu wenig Zeit, zu viel Stress oder gar eine langwierige Verletzung, die uns daran hindert, weiter an unseren sportlichen Zielen zu…
#BeatYesterday – Der Deutsche Post Ladies Run in Nürnberg
Letztes Wochenende machte der Deutsche Post Ladies Run seinen letzten Halt in Nürnberg und für mich und 1339 andere laufbegeisterte Frauen ging es an…
Runtastic Results – Fazit des 12 Wochen Workouts
Zwölf Wochen sind vorbei. Zwölf Wochen irgendwo zwischen der eigenen Selbstdisziplin und dem Überwinden des verhassten Schweinehundes, vielen Schweißperlen auf der Stirn, mit denen sogar…
Erste-Hilfe-Kit – Das solltest du bei Sportverletzungen immer dabei haben
Sommer, Sonne, Sonnenschein – Endlich ist sie da, die Zeit in der wir uns nach Lust und Laune beim Biken, Skaten, Klettern, Laufen oder…
Sexy Legs – Dein Workout für schöne Beine
Auch wenn der Sommer dieses Jahr macht, was er will und uns nur ab und an mit einem strahlend blauen Himmel und warmen Temperaturen…
Travel Diary | Kitesurf Cup 2016 auf Sylt mit Elias Ouahmid und Gerolsteiner
Letztes Wochenende war es soweit: Der Kitesurf Cup 2016 auf Sylt ging zu Ende. Anspannung und Ehrgeiz der Teilnehmer waren bis zum letzten Tag…