Sport trotz Grippe – Ja oder Nein?
Die schönste Jahreszeit ist zurück: der Herbst. Und mit ihm auch die alljährliche Grippewelle. Mich selbst hatte es vor etwa zwei Wochen erwischt –…
Die schönste Jahreszeit ist zurück: der Herbst. Und mit ihm auch die alljährliche Grippewelle. Mich selbst hatte es vor etwa zwei Wochen erwischt –…
Auf Instagram habt Ihr ihn vielleicht schon gesehen: meinen ganz persönlichen Post zur neuen #BeMoreHuman – Challenge von Reebok. Mit diesem Blogpost möchte ich Euch die Story dahinter…
Auch Ende August ist die Laufsaison noch im vollen Gange. Gut, wer da schon den passenden Schuh gefunden hat! Ein guter Laufschuh ist und…
Die Couch ist so bequem, die Trainingsschuhe sind soweit weg und der Geruch der Chips ist mehr als verlockend. Da sind sie wieder, diese…
Nach dem Bein/Po Workout kommt jetzt endlich das Bauch Workout für eine straffe und definierte Körpermitte! 🙂 Ich habe Euch ja versprochen, dass ich eine kleine…
“Woke up like this.”, steht da in großen Lettern geschrieben. Zu sehen ist ein junges Mädchen in knappen Shorts und in einem Crop-Top, das…
Die Zeit des Wartens ist endlich vorbei – Das erste Bein/Po Workout ist da! 🙂 Viele von Euch fragen mich mittlerweile täglich, wie sie Ihre Beine…
Ich gebe zu: Ich und Yoga? Das harmoniert ungefähr so gut wie der HSV und St. Pauli. Oder Wie die BILD und hochwertiger Journalismus….
Viele von Euch schreiben mir beinahe täglich, dass sie nicht wissen, wie sie eine gesunde Lebensweise in Ihren stressigen Alltag unterbringen sollen. Ganz zu…
Today is the day: The international yoga day! 🙂 Ihr habt es auf Instagram & Co. sicher schon mitbekommen: Im Zuge der #matchastattkaffee –…
Laufschuhe an und los? So einfach geht das leider nicht, denn wer richtig läuft, hat nicht nur mehr Freude am Laufen und muss sich…
Mit der Suche nach den perfekten Kopfhörern, verhält es sich wie mit der Suche nach dem Traummann: Oft zwickt es, nichts passt so richtig und…
Ist Proteinpulver wirklich nur etwas für Bodybuilder? Und macht uns Espresso nicht nur wach, sondern lässt uns sogar schneller laufen? Heute möchte ich aufklären…
Kennt Ihr schon das Faszien-Training oder habt es sogar schon einmal ausprobiert? Nein? Dann solltet Ihr das dringend ändern! Besonders Läufer oder auch Menschen…
“Och nö. Guck doch mal raus. Du willst doch wohl bei so einem Mistwetter nicht laufen gehen?!” oder auch “Ich kann nicht mehr. Ich…