Workouts

Fit dank Sprung-Workouts

Wir alle kennen diese Tage, die so stressig sind, dass wir gar nicht wissen, wie wir auch noch unser Sportprogramm in den Tag unterbringen…

Oberkörper Workout

Endlich gibt es wieder einen neuen Blogbeitrag mit vielen effektiven und anstrengenden Übungen – dieses Mal für den Oberkörper bzw. auch für die Arme!…

Bauch Workout

Nach dem Bein/Po Workout kommt jetzt endlich das Bauch Workout für eine straffe und definierte Körpermitte! 🙂 Ich habe Euch ja versprochen, dass ich eine kleine…

Bein/Po Workout

Die Zeit des Wartens ist endlich vorbei – Das erste Bein/Po Workout ist da! 🙂 Viele von Euch fragen mich mittlerweile täglich, wie sie Ihre Beine…