Übersäuerung – Wie sie entsteht und was wirklich dagegen hilft
Fühlt ihr euch häufig müde, schlapp und lustlos? Ihr leidet unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen und seid generell anfällig für Infekte? Dann könnte eine Übersäuerung eures…
Fühlt ihr euch häufig müde, schlapp und lustlos? Ihr leidet unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen und seid generell anfällig für Infekte? Dann könnte eine Übersäuerung eures…
Das mit den Food-Trends ist ja immer so eine Sache. So schnell wie ein Trend gekommen ist, ist er auch schon wieder vorbei. Schön,…
2018 war sportlich gesehen ein eher faules Jahr für mich. Seit meinem 18. Lebensjahr ging ich etwa 4 bis 5 Mal die Woche zum…
Ein fantastischer Kuchenklassiker ist und bleibt der beliebte Carrot Cake. Ich bin selbst ein großer Fan dieser süßen Sünde und kann mir ein Stück…
Vor einigen Tagen habe ich euch in meinen Instastories meine selbst gemachten Low Carb Waffeln gezeigt und prompt kam von euch die Nachfrage nach dem…
“Ab morgen mache ich regelmäßig Sport!” Es scheint, als wäre der frühe Abend die Zeit der kühnen Versionen und guten Vorsätzen. Doch am nächsten…
Dass wir alle während oder nach dem Sport ausreichend Flüssigkeit aufnehmen sollen, ist klar. Wir schwitzen viel, scheiden entsprechend viel Flüssigkeit aus und natürlich…
Der nächste Lunch oder das nächste Dinner soll ein richtiger Kracher werden? Dann probiert unbedingt diese leckere Nudelkreation – Tagliatelle mit Mandelkrokant und Spinat:…
Wir alle wollen es: gut aussehen. Fit und durchtrainiert sein. Und das am besten bis ins hohe Alter. Dazu gehört – natürlich – neben…
Definierte Bauchmuskeln sind bei den meisten Sportliebhabern das wichtigste Ziel, denn sie sorgen nicht nur für eine attraktive Optik, sondern stehen auch für Kraft…
Vor einiger Zeit hatte ich das unfassbare Glück das schwedische Victoria’s Secret Model Elsa Hosk persönlich zu einem Interview zu treffen und ihr all…
Da sind sie wieder: Die guten alten Vorsätze für’s neue Jahr. Wir wollen uns besser ernähren, mehr Sport treiben und insgesamt fitter werden. Doch…
Wer mir schon länger folgt, weiß, dass ich aufgrund meiner früheren Magersucht, jahrelang auf Kriegsfuß mit Waagen stand. Allein aus Angst wieder “rückfällig” zu…
Das Jahr 2017 ist gerade einmal neun Tage alt und mit ihm auch unsere Vorsätze für ein gesünderes und glücklicheres Leben. Wir schmieden Pläne,…
Ihr erinnert euch bestimmt noch, dass ich im vergangenen Jahr ausgiebig das Bodyweight Training von Runtastic Results getestet habe (die entsprechenden Artikel findet ihr…