Straff. Straffer. Faszien-Training.
Kennt Ihr schon das Faszien-Training oder habt es sogar schon einmal ausprobiert? Nein? Dann solltet Ihr das dringend ändern! Besonders Läufer oder auch Menschen…
Kennt Ihr schon das Faszien-Training oder habt es sogar schon einmal ausprobiert? Nein? Dann solltet Ihr das dringend ändern! Besonders Läufer oder auch Menschen…
Dieses kleine Torten-Experiment, habe ich vor kurzer Zeit einmal ausprobiert und bin so begeistert davon, dass ich sie Euch nicht vorenthalten möchte. Zugegeben, auch…
Vor etwa zwei Wochen wurde ich von Skechers zum gemeinsamen Lauf mit Skechers Gesicht und ehemalige GNTM-Gewinnerin 2007 Barbara Meier und Profi-Athlet Nils Frommhold…
“Och nö. Guck doch mal raus. Du willst doch wohl bei so einem Mistwetter nicht laufen gehen?!” oder auch “Ich kann nicht mehr. Ich…
Vor etwa zwei Wochen ist ein großer Traum für mich in Erfüllung gegangen, denn wer träumt nicht davon, einmal bei einem Fotoshooting für ein…
Die #boostyourrun-Wochenserie neigt sich dem Ende zu. Deshalb heißt es heute zum vorerst letzten Mal: Ultraboosts geschnürt und los geht’s! Nach den Treppenläufen, dem Dehnen/Stretching…
Spitzenläufer machen es beinnahe täglich, Hobby-Läufer leider viel zu selten: Die Rede ist vom Lauf ABC. Das Lauf ABC ist deshalb besonders wichtig, um…
Es ist Anfang April und – zack – steht auch Ostern schon wieder vor der Tür. Und damit auch die Frage: How to stay…
Nachdem Kate und ich bereits letzten Montag mit unseren Ultra Boosts sämtliche Treppen in München bezwungen haben (den Blogpost dazu findet Ihr hier), möchten…
Da ist es wieder: Das leidige Thema (Sport-)BH. Aber hey, wenn tatsächlich rund 80 % der Frauen nicht einmal ihre richtige BH-Größe kennen und…
Unter dem Hashtag #boostyourrun werdet Ihr die kommenden vier Wochen einmal in der Woche einen Post finden, in dem Kate von wildandfit.net und ich…
Mein persönliches Must-have für’s Fitnesstraining? Extravagante Fitness Tights, die nicht nur stylisch aussehen und das gewisse Etwas haben, sondern auch in der Funktionalität vollkommen…
Ich lese es so oft auf Instagram, Facebook & Co.: “Ich möchte noch mindestens 5 Kilogramm abnehmen – und das am besten noch heute.”…
adidas hatte uns viel versprochen: “Dein bisher bester Lauf.” oder auch “Der beste Laufschuh aller Zeiten” waren nur zwei der vielen Versprechen zum neuen Running-Wunder. Wie…
Oh, nein! Schon wieder SO spät?! Besonders wenn es schnell gehen muss, greifen die meisten Menschen am liebsten zu Fast Food. Ob Pizza, Döner,…