#boostyourrun : Kraft- und Stabilisationstraining
Die #boostyourrun-Wochenserie neigt sich dem Ende zu. Deshalb heißt es heute zum vorerst letzten Mal: Ultraboosts geschnürt und los geht’s! Nach den Treppenläufen, dem Dehnen/Stretching…
Fitness
#boostyourrun : Das Lauf ABC
Spitzenläufer machen es beinnahe täglich, Hobby-Läufer leider viel zu selten: Die Rede ist vom Lauf ABC. Das Lauf ABC ist deshalb besonders wichtig, um…
Stay In Shape At Easter
Es ist Anfang April und – zack – steht auch Ostern schon wieder vor der Tür. Und damit auch die Frage: How to stay…
#boostyourrun: Dehnen
Nachdem Kate und ich bereits letzten Montag mit unseren Ultra Boosts sämtliche Treppen in München bezwungen haben (den Blogpost dazu findet Ihr hier), möchten…
Manchmal kommt es auf die Verpackung an
Da ist es wieder: Das leidige Thema (Sport-)BH. Aber hey, wenn tatsächlich rund 80 % der Frauen nicht einmal ihre richtige BH-Größe kennen und…
#boostyourrun: Treppenläufe
Unter dem Hashtag #boostyourrun werdet Ihr die kommenden vier Wochen einmal in der Woche einen Post finden, in dem Kate von wildandfit.net und ich…
Love At The First Tight … Ähm Sight!
Mein persönliches Must-have für’s Fitnesstraining? Extravagante Fitness Tights, die nicht nur stylisch aussehen und das gewisse Etwas haben, sondern auch in der Funktionalität vollkommen…
Ultra Boost – Das neue Lauf-Wunder?
adidas hatte uns viel versprochen: “Dein bisher bester Lauf.” oder auch “Der beste Laufschuh aller Zeiten” waren nur zwei der vielen Versprechen zum neuen Running-Wunder. Wie…
Outdoor-Fitness – Deine Stadt, Dein Gym
“Mama? Was machen die großen Mädchen da?”, hörte ich eine Stimme leise flüstern. Ein kleines Mädchen saß im Sandkasten, ihre Mutter daneben und beide beobachteten…
Powerbands – Das Gym Zum Mitnehmen
Powerbands. Von ihnen habe ich in der Vergangenheit schon öfters etwas gehört. Aber wirklich damit beschäftigt? Ne, nicht wirklich. Als ich dann im Dezember…
Exercises For A Flat Stomach
In meinem “How To Get A Flat Stomach”- Blogpost (den ihr übrigens hier findet), habe ich Euch ja bereits schon einiges darüber erzählt, was…
Boost Your Run – Boost Up Your Life!
Wie Ihr Euch sicher noch erinnern könnt, wurde ich im Dezember 2014 gemeinsam mit einigen anderen Bloggern zu adidas in den HQ eingeladen – Den Blogpost…
How To Get A Flat Stomach
Wie viele Werbeanzeigen für einen flachen Bauch haben wir nicht alle schon gesehen? Tausende von Diät-Tipps und Ernährungsmythen, die uns vor allem eines versprechen:…
Es werde Licht – Worauf es bei Running-Headlamps ankommt
Es ist Winter. Und somit kalt, nass und vor allem: viel zu früh dunkel. Besonders wer Vollzeit arbeitet, weiß wovon ich rede: Man geht…
It´s all about Running
Die kalorienreichen Weihnachtsfeiertage sind vorbei – jetzt heißt es wieder: Ran an den Speck! Auch wenn die Weihnachtsgans noch schwer im Magen liegt und…